すっきり青汁生活

妊娠中の栄養補給には青汁がおすすめ

妊娠中って、お腹の子のためにも食事には気を遣う必要があります。ですが「バランス良く食べなければ」と思ったり、一生懸命に何品も料理を作ろうと思うとストレスにも感じてしまいます。そんな食事内容が重要になる妊婦さんにおすすめなのが「青汁」なのです。

 

妊娠中に必ず摂ってほしいと言われるのが「葉酸」です。お腹の子の成長のためには必要不可欠な栄養素と言われており、サプリメントで摂取する方も多い程。葉酸はほうれん草などの緑の野菜に豊富に含まれているのですが、1日にたくさん食べるのって難しいですよね。

 

特に悪阻が酷い時であればあまり量を食べることはできません。そんな時に、青汁であればジュースのようにぐびぐびと飲むことができるのでおすすめです。青汁はたくさんの野菜・果物によって作られています。

 

もちろんその中にも、ほうれん草などの葉酸を含む野菜が豊富に含まれていますので、無理してたくさんの量の野菜を食べなくても、簡単に妊娠中に必要な栄養素を体に取り入れることができます。また、美肌に必要なビタミンも豊富に含まれていますので、妊娠中に多い肌荒れも防ぐことができますね。

 

昔は飲みにくい飲み物と言われていた青汁ですが、最近では飲みやすいものも発売されていますので是非試してみてはいかがでしょうか?

わかさの青汁で家族みんなの健康管理

現在30代前半の主婦です。

 

私が現在、家族みんなで愛飲している青汁が「すっきりフルーツ青汁」というわかさ生活さんの青汁です。もともと、わかさ生活さんの他のサプリメントでお世話になっており、効果を実感していました。

 

そんな時に、自分の食事では家族の健康や栄養バランスが気になると感じたことがきっかけでわかさ生活さんのお客様相談室にその内容を相談させていただいたところ、「すっきりフルーツ青汁」をご紹介いただきました。

 

青汁なら飲むだけなので、子どもが小さくても手軽で出来るので良いかなと思ったのですが、気になったのは味でした。しかし、すっきりフルーツ青汁は「バナナ味」と聞き、どんなものか気になったので購入してみたのが、2年前のことです。

 

飲んでみてびっくり、本当に美味しいですし体に良い成分がたっぷり凝縮されていました。私のような料理が苦手な新米の主婦でも、家族のためにこれだったら続けられると思いました。

 

国産の大麦若葉に加えて、プチヴェールという新種のお野菜、ビルベリー果汁末、食物繊維、オリゴ糖が配合されており、栄養素はレタスの29倍の食物繊維。

 

他にも、にんじんの17倍のビタミンE、りんごの7倍のビタミンC、ピーマンの24倍のビタミンAと驚くほどの栄養素が摂取できます。

 

また、私が気に入っているのは、お菓子作りやお料理にも使えることです。子どもには、青汁入りの蒸しパンや食パン、クッキーを食べさせています。

 

そんあな風にアレンジもしやすいので、家族みんなで簡単に健康管理ができて助かっています。

 

そんなすっきりフルーツ青汁の口コミはココ↓
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